발 뒤꿈치 각질 원인, 발 뒤꿈치 각질 제거법

오늘의 건강법은 발 뒤꿈치 각질 원인, 발 뒤꿈치 각질 제거법입니다.

발 뒤꿈치 각질은 성인이 되면서 생기는 것 같은데, 관심을 가지니 해방 되더군요.

저 역시 발 뒤꿈치 각질이 요를 긁어서 다 헤지는 걸 경험했는데, 요즘은 말끔이 해결을 했습니다.

발 뒤꿈치 각질 원인, 발 뒤꿈치 각질 제거법을 알아봅니다.

각질이란?

인간의 피부는 무척 얇은 것처럼 보이지만 사실은 각질층만 해도 20겹 이상으로 이루어져 있어서 무리한 자극을 받을 때마다 각질층은 한층씩 쌓입니다. 

각질도 본래는 피부의 일부분이라고 볼 수 있어, 물리적 자극이 생기면 피부를 보호하기 위해 인체는 자연스럽게 각질층을 형성하게 됩니다.

따라서 심한 자극을 주면 줄수록 각질층은 한 겹씩 더 두꺼워지는 악순환이 반복되기 때문에 무턱대고 굳은살을 벗겨낸다고 될 일이 아닙니다. 

발 뒤꿈치 각질 원인

발 뒤꿈치 각질 생기는 원인은 발에 무리를 주는 신발을 들 수 있고, 몸무게의 하증을 견디기 위해 각질층이 발바닥 뒤쪽부터 두꺼워 집니다. 

발바닥에 굳은 살이 심해 살갗이 논바닥처럼 갈지기도 하고, 갈라진 부위에서 피가 나기도하며, 통증도 심합니다. 

매일 사용하는 발인지라 치료하기도 쉽지 않다. 집에서 쉽게는 뜨거운 물에 담갔다가 칼 같은 것으로 박박 긁어내는 경우가 많습니다. 

또한 목욕탕에서 불려서 긁어내는 사람들도 많지만 무조건 긁어낸다고 해결 되지는 않습니다. 

무조건 긁어내기보다는 각질이 왜 생겼는지 원인부터 파악하여 대책을 세우는 것이 현명한 방법일 것입니다. 

발은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 예민한 부분이라 특별한 관리가 필요합니다. 

발 뒤꿈치 각질 제거법

발 뒤꿈치 각질 제거법은 각탕법(발욕법), 마사지, 스트레칭 등의 방법이 있으며 각질제거는 무리하지 않는 선에서 벗겨내야 합니다. 

각탕법은40℃ 정도 되는 물에 15분 정도 발을 담가둠으로써 효과를 볼 수 있습니다. 

이 방법은 혈액순환을 용이하게 돕고, 딱딱한 각질을 부드럽게 하는 것은 물론 심한 발 냄새를 완화시켜 줍니다. 

따뜻한 물에 발의 피부가 어느정도 불었으면 각질을 부드럽게 문질러 떼어내 줍니다. 

각질을 제거한 다음 한방팩이나 시중에 나온 제품중 자신에게 알맞는 제품을 골라 발라 줍니다.

혈액을 원활하게 순환시켜주는 경락을 눌러주는 마사지만으로도 발에 쌓인 피로와 노폐물을 제거할 수 있습니다. 

각질 제거는 각질의 정도에 따라 손질을 해야 하는 데 1주일에 1번이상은 자제하는 편이 좋습니다. 

 

임신 3개월이 안된 임신부는 유산의 위험이 있으므로 발 마사지는 되도록 받지 않아야 합니다. 

저는 심하지 않아서 이틀에 한 번 정도 바세린로션을 발라주는 방법을 했더니 깨끗해지더군요.